10 km et semi des Olonnes dimanche 04 Juin 2017

Dimanche a lieu le traditionnel Semi des Olonnes depuis quelques années ils ont rajouté un 10km. On est plusieurs de l'asso à participer, faites le savoir pour que l'on puisse organiser des covoiturages. Même ceux qui ne courent pas peuvent venir nous encourager, la course a lieu principalement sur le remblais, on voit souvent les coureurs passer et les encouragements font toujours du bien.
Petit rappel Mercredi 31 Mai il y a une belle séance de fractionné long sur le parcours des étangs. Pensez à vous inscrire...

Le maillot du RLV est passé par la Corse

Pour montre le maillot du RLV Stephanie L. a failli tomber dans le trou de la bombe en Corse. Ca donne envie d'aller découvrir...

Trail du Jaunay et 4 jours en Chantonnay

Ce weekend a lieu les 4 jours en Chantonnay, à la base c'est de la randonnée mais on peut faire les circuits en courant, pendant les 4 jours c'est des itinéraires différents avec plusieurs distance au choix de 8 à 42km. Perso je penses y aller jeudi matin ( attention c'est de bonheur) faire le 29km.
Autrement dimanche a lieu le beau trail du lac de Jaunay, distances 11 ou 23 km. Patrick  participe il aimerait savoir si il y a d'autres volontaires pour ramener des coupes pour le RLV.

La Marath'Yonnaise 2017

Bravo à tous les marathoniens, oups les Marath’Yonnais, qui étaient ce dimanche à la capitale de la Vendée  pour faire 12 ou 24 km dans la campagne yonnaise. Résultat ils ont encore brillé et Gaëtan est une nouvelle fois monté sur le podium ce qui a permis à toute l'équipe d'arroser cela chez lui. Bonne récupération à tout le monde. Voici quelques photos J'adore Guillaume il vole....

Le maillot du RLV voyage toujours !

Ici à l’Ile d’Oléron avec Fred J.
Remise des prix de la photo la plus originale lors de notre pique-nique du 3 septembre prochain.

Devinette !

Les adhérents du RLV adorent le covoiturage. Mais il arrive parfois que le trajet retour se fasse dans des conditions inattendues.

Devinez ici qui conduit ?

Indice: retour de Moulin Papon

Participez dans les commentaires ! Je laisse aux concernés le loisir de vous répondre. Nh’ésitez pas à zoomer sur la photo !

La Marath'yonnaise dimanche 21/05/2017

Comme d'hab la traditionnelle Marath'yonnaise, 14ème édition excusez du peu, a lieu dimanche. C'est toujours une aussi belle course nature avec deux beaux parcours un de 12 et un de 24km. Je sais que plusieurs de l'asso participent alors allez y mouillez le maillot du RLV et comme d'hab profitez bien en donnant le meilleur de vous même. N’hésitez pas à faire du covoiturage.

Le trail de Moulin Papon

Dimanche au trail de moulin papon , 3 champions du RLV étaient présent: Severine qui comme d'habitude n'a rien lâché, notre jeune homme Armel qui je penses le fait d'avoir soufflé ses bougies mercredi soir lui a donné des ailes et notre jeune champion qui a encore fini 1er cadet, il n'aura bientôt plus assez de place dans sa chambre pour mettre tous ses trophées. Voici les résultats

En direct live du RaidYon

François R., Franck R., et notre Président ont représenté le RLV dans l'épreuve 2017 du RaidYon. Ils sont arrivés 3èmes en n'ayant raté aucune balise. Reste le jeu des bonifications de temps éventuellement obtenues à l'épreuve du tir et du trial.
Suspense donc pour le classement final.

Fractionné en côte

Hier soir avait lieu un bel entrainement de fractionné en côte à la Vallée Verte, un bon groupe de femmes étaient présents (8) et 4 hommes dont le coureur fou qui ne cesse de progresser bravo à lui pour sa persévérance et son assiduité aux entraînements du vendredi soir.
Pour ceux qui n’étaient pas présent, Jean-Claude et Guillaume T. vous proposent un cours de rattrapage mercredi 17 mai  avec quelques surprises....
Je profites de cet article pour encourager les coureurs de Moulin Papon dimanche matin et les raideurs de Chaillé . Bonne courses à tout le monde.
PS: Dépêchez vous pour les inscriptions pour l'Ekiden il reste peu de places dans les équipes du RLV.

Entrainement le lundi 15 Mai à Thorigny

Encore une belle séance ce matin avec beaucoup de monde ( une quinzaine de personnes) sachant que les Trailleurs de Boulogne n'étaient pas la. Bravo à eux pour apparemment cette belle course les résultats et les photos  c'est par là. On attend maintenant leurs impressions.
Autrement lundi prochain l'entrainement est délocalisé à Thorigny, il y a encore plein de beaux parcours à découvrir dans ce secteur. Par contre comme la derniere fois le départ aura lieu à 9h de la bulle. N'oubliez pas de vous inscrire.

Apparemment ils ont été bien reçu à Thorigny

attention la prochaine fois il y aura encore plus de participants

Clôture des inscriptions cette semaine

L’Ekiden 2017 approche. Il faut constituer nos équipes (6 coureurs et/ou coureuses).

Rappel: le RLV prend les inscriptions en charge. Pour cela, il faut que vous nous notifiez vos intentions de participer.

Pour le moment, nous sommes 23 à participer (7 girls / 16 boys), il manque donc 1 personne pour constituer 4 équipes, soit une de plus que l'année dernière. Dans l'attente de réponse de la team Sorin et d'autres pour faire si on peut 5 équipes, plus on est, mieux c'est. Dans le principe, on pensait faire au moins une équipe de girls power, une mixte, une "élite" car il y a un classement pour chaque catégorie, il manque pour se faire au moins 2 girls.On valide les inscriptions cette fin de semaine, donc n'hésitez pas à franchir le pas.Pour rappel, le RLV offre également l'apéro pour arroser nos résultats, suivi d'un pique-nique convivial autour du lac de la Tricherie et on termine cette journée par un magnifique feu d'artifice.

                                                                   inscrivez-vous

                                                   

Entrainement du 03 mai 2017

Hier soir on était 17 du RLV à participer à un bel entrainement proposé par Jean-Claude. On est parti tous ensemble de la bulle en direction de la Vallée verte, en respectant les allures de chacun, tout le monde en profite pour raconter sa vie de coureur à pied: ses derniers résultats, ses nouvelles chaussures, ses courses à venir, les news du RLV,.....
Arrivée à la Vallée Verte, Jean-Claude nous avait préparé une super séance de fractionné avec un beau parcours un endroit pour poser ses vestes, des bouteilles d'eau pour boire un coup, de la rubalise pour ne pas se perdre...bref le TOP.
Ensuite chacun fait sa séance mais en même temps tout le monde se voit, s'encourage et garde son objectif, on est tous rincé à la fin mais satisfait de l' effort qu'on a fourni.
Retour à la bulle en décrassage, où chacun raconte ses exploits.
A l'arrivée on a le droit à une belle récompense offert par Christophe B qui nous offre un breuvage maison pour arroser ses 25 ans (quelle jeunesse) un bon moment de partage.
Voila pour moi le RLV se résume à travers ce genre d'entrainement à continuer....